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#생활꿀팁 #아침기상 #일상의발견 #소소한행복 #아침형인간개념글#454
휴대폰 알람음 바꿨더니 아침이 완전 달라지네ㅋㅋ
진짜 웃긴데 저 혼자 아닐 거 같아요ㅋㅋ 몇 년 동안 같은 알람음으로 깨왔는데 어제 갑자기 기본 알람음으로 바꿔봤거든요. 그럼 뭐가 달라지냐면... 아침에 깨는 기분이 진짜 다르더라고요. 같은 울림인데도 낯설어서 더 빨리 반응하게 되고 자동으로 일어나지게 되네요.
생각해보니 우리가 같은 자극에 계속 노출되면 둔감해지는 거 맞죠? 그래서 자명종 소리도 자꾸 듣다 보면 안 들리는 거고ㅋㅋ 그럼 주기적으로 알람음을 바꿔주면 뇌가 다시 깨어나는 거네요. 저는 이제 한 달마다 한 번씩 바꿔보려고 해요. 아침을 상큼하게 시작할 수 있을 것 같아!
혹시 요즘 아침에 알람을 여러 번 누르고 계신 분들 있으면 한 번 시도해보세요. 진짜 소소하지만 효과 있습니다ㅋㅋ 알람음 말고도 스마트폰 잠금화면 배경도 자주 바꾸고 다양한 변화를 줘보니 일상이 좀 더 신선한 느낌이 들어요!
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