링크 정보를 불러오고 있습니다.
#축구직관 #경기장팁 #피로회복 #축구팬 #주말응원개념글#925
축구 경기 직관 후 다리 피로, 이걸로 풀었어
요즘 주말마다 경기장 가는데 진짜 발이 죽어난다. 90분을 서 있는 것도 그렇고, 응원하면서 계속 움직이니까 경기 끝나고 집에 가면 종아리가 저릿저릿해. 처음엔 그냥 피로겠거니 했는데 자꾸 반복되니까 뭔가 해야겠더라.
몇 가지 시도해봤는데 가장 효과 본 건 경기장 가기 전날부터 스트레칭 해두는 거였어. 특히 종아리와 허벅지, 그리고 발목을 푸는 게 중요한 것 같더라. 경기 후에는 바로 찬바람에 노출되지 말고, 집에 와서 따뜻한 물에 발을 불려주는 게 진짜 차이 난다. 소금도 좀 풀어서 하면 더 좋아.
그리고 경기장 갈 때 편한 신발 꼭 신으세요. 예쁜 신발보다는 쿠션감 좋은 운동화가 정답인데, 발이 편해야 경기에만 집중할 수 있더라고. 응원 재미도 확 늘어나는 느낌이야. 다들 발 피로 때문에 경기 못 즐기면 아까우니까 이것만이라도 참고하면 좋을 듯!
NB 쇼핑
추천인 324명
- 유동닉 또는 비공개 이용자 324명
비추천인 59명
- 유동닉 또는 비공개 이용자 59명
댓글 0
첫 댓글을 남겨보세요.