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#숙면팁 #베개추천 #수면의질 #생활꿀팁 #아침피로개념글#443
침대 베개 높이 조정했더니 숙면이 완전 달라지네ㅋㅋ
요즘 자꾸 목이 결리고 아침에 일어나면 피곤한 기분이 들었는데, 혹시 베개 때문일까 싶어서 한번 실험을 해봤어ㅋㅋ 원래 쓰던 베개를 좀 더 높게 해서 자보고, 낮게 해서도 자고, 여러 번 조정해보니까 진짜 차이가 엄청 난다니까ㅋㅋ
내 경우엔 약간 낮은 쪽이 제일 편하더라 처음엔 '베개가 뭐가 중요한데' 했는데 목 커브에 맞춰지니까 정말 다르네 같은 시간을 자도 아침에 일어났을 때 피로감이 확 줄어든 느낌이야ㅋㅋ 주변 사람들한테도 물어보니까 다들 베개 높이 때문에 잠을 설친다고 하더라혹시 요즘 자도 자도 피곤하거나 목이 자주 결리는 사람 있으면 베개 높이 한번 조정해봐ㅋㅋ 진짜 작은 거 같지만 효과는 진짜 크다니까 나처럼 깜빡하지 말고ㅋㅋ 좋은 숙면 자들!
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