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#일상꿀팁 #핸드폰과의거리두기 #집중력 #디지털웰니스 #생활습관개선개념글#547
SNS 알림만 꺼도 하루가 확 달라지네ㅋㅋ
요즘 계속 핸드폰만 들었다 놨다 반복하다가 알림 설정을 싹 꺼봤어. 그냥 궁금증 때문에 하루만 해보자고 생각했는데 정말 신세계였음ㅠㅠ 화면이 자꾸만 켜지는 거 때문에 집중력이 자꾸 끊겼었나봐.
처음 1시간은 진짜 불안했어ㅋㅋ '혹시 중요한 연락 놓쳤나?' 이런 생각으로 계속 화면을 봤는데, 점점 지나니까 오히려 마음이 편해지더라고. 책도 읽혔고 영상도 제대로 봤고. 이게 이렇게 달라질 줄은.
지금은 정해진 시간에만 한두 번 확인하고 있어. 기분 것으로 수시로 켜던 습관에서 벗어나니까 생활이 정말 쾌적해졌어. 물론 완전히 꺼두진 않고, 전화나 급한 메시지 정도만 받아두긴 하는데. 이거 왠지 공유할 가치가 있을 것 같아서 글 써봤어. 혹시 너도 핸드폰 때문에 스트레스 받으면 한 번 시도해봐!
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