새벽에 일어나는 습관 들이니까 하루가 완전 달라졌어

요즘 자기 전에 내일 일어날 시간을 미리 정하고 자는데, 진짜 효과가 크더라ㅋㅋ 처음엔 그냥 평소처럼 늦게까지 자다가 깨어나곤 했는데, 일부러 '내일은 6시에 일어나자' 이렇게 마음가짐을 하고 자니까 신기하게 그 시간쯤에 자연스럽게 눈이 떠진다고 할까?새벽에 일어나보니 진짜 마음이 편하더라. 아침 밥도 천천히 챙겨 먹을 수 있고, 출근 전에 좋아하는 음악 들으면서 여유부리다가 나가니까 하루를 되게 긍정적으로 시작하게 되는 거 있지. 그전엔 항상 늦잠 자다가 헐레벌떡 나갔는데ㅋㅋ가장 좋은 건 저녁에 피곤해서 일찍 자게 돼서 생활 리듬이 규칙적으로 돌아간다는 거야. 운동할 시간도 생기고, 밤에 늦게까지 핸드폰만 들었다가 새벽에 후회하는 일도 줄었어. 작은 습관 변화가 생각보다 일상을 많이 바꾼다는 걸 요즘 느낀다!👉 NB사이드 (

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