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#노트북작업 #자세교정 #건강한업무환경 #작은변화큰효과개념글#554
노트북 키보드 높이만 조정했는데 손목 피로가 확 줄었어ㅋㅋ
어제 집에서 일하다가 손목이 자꾸 아파서 뭐가 문제인지 생각해봤거든. 그럼 노트북 모니터 높이는 자주 조정하는데 키보드 각도는 신경을 안 썼더라고ㅋㅋ 그래서 맥북 스탠드 같은 거 없이 그냥 노트북 자체 각도만 살짝 높여봤어. 정말 신기한데 그 순간부터 손목이 한결 편해졌어. 이게 뭐하는 짓인가 싶으면서도 왜 이렇게 효과가 클까 싶었음ㅋㅋ
알아보니 키보드 각도가 몸 상태에 엄청 중요하다더라고. 너무 낮으면 손목이 휘게 되고, 적당한 각도면 자연스럽게 손목이 펴진대. 요즘 게이밍 키보드들도 각도 조정 기능이 기본으로 들어가는 이유가 다 있는 거네. 내 경우엔 그냥 책이나 받침대로 노트북 뒷부분을 5~10cm 정도만 높여줘도 완전 달라졌어.
지금은 모니터 높이, 의자 높이, 키보드 각도를 다 맞춰놓으니까 집중도 훨씬 잘 되고 하루 종일 작업해도 덜 피곤해. 특히 장시간 타이핑 하는 사람들 꼭 한 번 시도해봐. 진짜 간단한데 효과는 크더라.
NB 재미
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