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#축구팁 #건강관리 #풋살 #운동영양 #주말축구개념글#29
요즘 축구 경기력 올려주는 간식 뭐 먹어?
요즘 날씨가 좋아서 주말마다 축구 나가는데 경기 중간중간 체력이 떨어지더라ㅜㅜ 다들 뭐 먹고 경기해? 나는 바나나랑 스포츠 음료 챙겨가는데 더 좋은 거 있나 싶어서친구들은 초콜릿 먹는다고 했는데 나는 그게 좀 느끼한 것 같고... 경기 전에 뭘 먹으면 좋은지 알려주면 감사하겠다! 비용 효율 좋으면서도 실제로 도움 되는 거 말이야그리고 경기 끝나고 회복할 때도 뭐 챙겨 먹는지 궁금해. 요즘 혼자 축구하다 보니까 음식 관리까지 신경 써야 할 것 같아서 선수들처럼 준비하고 싶은 마음도 들고 ㅋㅋ
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