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#편의점 #영양정보 #일상꿀팁 #건강개념글#945
음료수 자주 마시면 이것부터 체크하게 되더라
오늘도평화등급 없음유동닉조회 6.5천댓글 44
요즘 편의점 가면 신종 음료수들이 정말 많아졌어. 특히 요즘 떠오르는 브랜드들 보니까 다양한 맛과 질감으로 시장 장악 중인데, 이런 음료들을 자주 마시다 보니 뭔가 신경 쓸 게 생기더라. 바로 당분과 첨가물 체크야. 한두 잔은 괜찮지만 습관적으로 마시면 정말 신경 써야 할 부분들이 많구나 싶었어.제일 먼저 하는 게 뒷면 영양정보 읽기더라. 사탕물처럼 느껴지는 음료들도 있고, 생각보다 건강한 재료로 만든 게 있고... 이렇게 비교해보니까 선택 기준이 확 달라져. 특히 설탕 함량 같은 거 한 번 보면 정말 놀랠 거야. 같은 용량인데도 브랜드마다 차이가 어마어마하더라.그리고 자주 사 마시는 거라면 지갑도 신경 써야겠더라. 편의점 음료는 생각보다 비용이 되니까, 나는 이제 가끔씩만 사 마시고 평소엔 생수나 직접 만든 음료수로 바꿨어. 어차피 새로운 음료 브랜드들도 계속 나올 테니까, 나중에 기회 되면 한 번씩 시도해 봐도 좋을 것 같아.👉 YN 이미지 변환기 (
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